top of page

Maker Fest By โรงเรียนบ้านปลาดาว

อัปเดตเมื่อ 7 ธ.ค. 2566


โรงเรียนบ้านปลาดาว (วาฟเฟิลทอดมันเห็ด)

เมนูนี้เกิดขึ้นหลังจากที่เด็ก ๆ อยากลองทำขนมวาฟเฟิลแต่พบว่าวัตถุดิบมีไม่ครบซึ่งขาดวัตถุดิบที่สำคัญ คือแป้งที่ใช้ทำขนมวาฟเฟิล บวกด้วยทางโรงเรียนมีโรงเรือนเห็ดนางฟ้าเด็ก ๆ จึงอยากทดลองนำเห็ดมาใช้แทนแป้งวาฟเฟิลที่หมดไปและจะใช้ร่วมกับแป้งทอดกรอบ เพื่อให้ได้วาฟเฟิลทอดมันเห็ดโดยเด็ก ๆ ได้ดูส่วนผสมการทอดมันผ่านสื่ออินเตอร์เน็ตรวมถึงขั้นตอนการทำซึ่งจะเห็นว่าในการทอดจะต้องใช้น้ำมันจำนวนมากพอสมควร

ผลการทดลองทำครั้งที่ 1 (กระทะไฟฟ้าทอด)

เป็นการทอดมันเห็ดโดยใช้กระทะไฟฟ้าและใช้น้ำมันในการทอดจำนวนมาก จึงทำให้การทอดมันเห็ดครั้งนี้มีการอมน้ำมัน และยังไม่มีความกรอบตามที่ต้องการ

ผลการทดลองทำครั้งที่ 2 (เครื่องวาฟเฟิล)

ปรับเปลี่ยนจากทอดในกระทะไฟฟ้าเป็นใช้เครื่องวาฟเฟิลโดยใช้น้ำมันทาให้ทั่วเครื่องเพียงแค่เล็กน้อย และเพิ่มอัตราส่วนของแป้งทอดกรอบ ผลที่ได้วาฟเฟิลไม่อมน้ำมันแต่พบว่าเห็ดไม่สุกเนื่องจากได้นำเห็ดลงไปผสมกับส่วนที่เตรียมไว้และนำใส่เครื่องวาฟเฟิลเลย

ผลการทดลองทำครั้งที่ 3 (เครื่องวาฟเฟิล โดยปรับสูตร)

ปรับสูตรโดยการนำเห็ดไปต้มให้สุกก่อนนำไปผสมกับวัตถุดิบส่วนอื่น ๆ และยังคงใช้เครื่องวาฟเฟิลในการทำทอดมันเห็ดผลที่ได้รสชาติดีและวัตถุดิบทุกอย่างสุกและไม่อมน้ำมันด้วยและถือได้ว่าเป็นเมนูเพื่อสุขภาพโดยไม่ผ่านการทอด

อุปกรณ์ 1. แป้งทอดกรอบ 200 กรัม

2. พริกแกงเผ็ด 50 กรัม

3. เห็ดนางฟ้า 10 ดอก

4. ถั่วฝักยาว 3 ฝัก

5. ใบมะกรูด 7 ใบ

6. ไข่ 3 ฟอง

7. น้ำตาล 1 ช้อนชา

8. น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ

9. เครื่องทำวาฟเฟิล 1 เครื่อง

วิธีทำ

  1. นำเห็ดมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

  2. นำไปต้มจนสุกแล้วทิ้งไว้

  3. หั่นถั่วฝักยาวเป็นชิ้นเล็ก ๆ

  4. หั่นใบมะกรูดเป็นเส้นบาง ๆ

  5. นำแป้งทอดกรอบมาผสมกับไข่แล้วคนให้เข้ากันตามด้วยพริกแกงเผ็ดคนให้เข้ากันอีกที

  6. นำถั่วฝักยาว ใบมะกรูด และเห็ดที่ต้มทิ้งไว้มาผสมคนให้เข้ากัน

  7. เตรียมเครื่องทำวาฟเฟิล

  8. รอให้เครื่องทำวาฟเฟิลร้อน จากนั้นนำแป้งที่ผสมไว้ใส่ลงไปในเครื่อง

  9. รอให้สุกแล้วพลิกกลับให้อีกด้านขึ้นมา

  10. พอสุกทุกด้านก็นำวาฟเฟิลทอดมันเห็ดมาจัดใส่จานได้เลยค่ะ

การต่อยอด

เนื่องด้วยทางโรงเรียนได้จัดทำโครงการรณรงค์การกินเพื่อสุขภาพ ลด หวาน มัน เค็ม และของทอด จึงเกิดการพัฒนาเมนูทอดมันเห็ดเพื่อสุขภาพ โดยการปรับสูตรลดแป้งทอดกรอบและเพิ่มไข่แทน ซึ่งเหมาะสำหรับบุคคลที่รักษาสุขภาพและควบคุมน้ำหนักไปด้วยค่ะ


ดู 46 ครั้ง0 ความคิดเห็น

โพสต์ล่าสุด

ดูทั้งหมด

Comments


bottom of page